اثربخشی آموزش تمرینات یوگا بر بهداشت خواب افراد
- سال انتشار: 1398
- محل انتشار: ششمین کنفرانس بین المللی دستاوردهای نوین پژوهشی در علوم اجتماعی و علوم تربیتی و روانشناسی
- کد COI اختصاصی: ARSEP06_132
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 396
نویسندگان
کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی دانشگاه آزاداسلامی واحدعلوم وتحقیقات زنجان
چکیده
هدف مطالعه حاضر بررسی اثربخشی آموزش تمرینات یوگا بر بهداشت خواب زنان شهر تهران است. از نظر روش شناسی، این مطالعه از لحاظ هدف، کاربردی و از نظر شیوه اجراء شبه آزمایشی برخوردار از طرح پیش آزمون-پس آزمون، با گروه کنترل است. جامعه آماری این مطالعه کلیه زنان مراجعه نموده به مراکز مشاوره شهر تهران بود که از بین زنان جامعه تعداد 30 نفر به عنوان نمونه انتخاب شد. این 30 نفر در 2 گروه 15) نفره ) آزمایش و کنترل قرارگرفتند. روش نمونه گیری، تصادفی در دسترس بود. گروه آزمایش تحت مداخله 6 جلسه از تمرین های های یوگا قرار گرفتند، گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکردند. برای جمع آوری اطلاعات این مطالعه از شاخص بهداشت خواب (SHI) استفاده گردید. جهت تحلیل دیتاهای به دست آمده از پرسشنامه ها، از نرم افزار SPSS استفاده گردید.در بخش تحلیل فرضیه های مطالعه از روش های آماری، تحلیل کوواریانس استفاده شد. نتایج پژوهش نشان داد،آموزش تمرینات یوگا بر بهداشت خواب زنان، اثربخش است.کلیدواژه ها
آموزش تمرینات یوگا، هداشت خواب، زنان ورزشکاراطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.