مروری بر اثر بخشی کتاب تفکر و سبک زندگی( پایه هشتم)بر کنترل استرس و خشم(مورد مطالعه: دانش آموزان شهرستان اراک)

هدف این پژوهش تعیین اثربخشی آموزش کتاب تفکر و سبک زندگی پایه هشتم بر کنترل خشم و استرس دانش آموزان دختر دوره متوسطه اول در شهر اراک بوده است. روش پژوهش حاضر ،نیمه آزمایشی بوده، و تحلیلی توصیفی می باشد. نتـایج ایـن پـژوهش نشـان داد در بحـث سلامت روان ,کنترل استرس و خشم ,اهمیتی ویژه دارند بخصوص در بین قشر دانش اموز و نوجوان نمود بیشـتری دارد. اگـر فـرد نتوانـد بـا استفاده از شیوه مناسب ,تنیدگی را برطرف کند,فشار روانی مزمن می شود و اثر سویی برروی بهداشـت روانـی و جسـمانی دانـش آمـوز مـی کذارد. از جمله این اثرهـا میتـوان بـه اسـترس و خشـم اشـاره کـرد. همچنـین سـلامت شـامل پـنج بعـد است:سـلامت جسمانی, سـلامت اجتماعی,سلامت روانی,سلامت هیجانی,سلامت معنوی. براساس یافته ها دانش اموزان پایه هشتم در ابتدای سال تحصـیلی و قبـل از اینکـه کتاب تفکر و سبک زندگی را آموزش ببینند , توانایی و مدیریت کمی برخشم واسترس خود داشته اند ولی پس از آموزش کتـاب فـوق ایـن مدیریت و کنترل خشم واسترس بهتر و خوبتر شده است و باعث عملکرد بهتر در روابط اجتماعی آنها شده است.

کلیدواژه ها:

کنترل خشم ، کنترل استرس ، دانش آموزان دوره متوسطه اول