اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر استرس و اضطراب امتحان دانش آموزان دختر

سال انتشار: 1398
محل انتشار: چهارمین همایش ملی روان شناسی تربیتی شناختی
کد COI اختصاصی: CEDP04_128
زبان مقاله: فارسی
تعداد مشاهده: 898

نویسندگان

دکتری روانشناسی عمومی، مدرس مدعو گروه روانشناسی، واحد علوم و تحقیقات، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران

چکیده

استرس و اضطراب امتحان یکی از عوامل تاثیر گذار بر رشد و پیشرفت تحصیلی دانش آموزان است. هدف این پژوهش تعیین اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر استرس و اضطراب امتحان دانش آموزان دختر بود. این پژوهش با استفاده از روش نیمه آزمایشی با پیش آزمون -پس آزمون با استفاده از طرح گروه آزمایش و کنترل انجام شد. از جامعه دانش آموزان دختر منطقه 1 شهر تهران، 30 نفر با استفاده از روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه 15 تایی گمارش شدند. ابتدا پیش آزمون های استرس و اضطراب امتحان بر هر دو گروه اجرا شد، سپس گروه آزمایش تحت آموزش ذهنآگاهی در ده جلسه قرار گرفتند و هیچ مداخله ای طی این مدت بر گروه کنترل صورت نگرفت. جهت تحلیل آماری از تحلیل کواریانس استفاده شد. نتایج توصیفی نشان داد که میزان استرس و اضطراب امتحان گروه آزمایش در پس آزمون نسبت به پیش آزمون کاهش محسوسی داشته است و نتیجه تحلیل کوواریانس نشان داد که پس از حذف اثر پیش آزمون، میانگین نمرات پس آزمون دو گروه اختلاف آماری معناداری داشتند. بنابراین برای کاهش استرس و اضطراب امتحان دانش آموزان دختر میتوان از آموزش ذهن آگاهی بهره جست.

کلیدواژه ها

ذهن آگاهی، استرس، اضطراب امتحان، دانش آموزان دختر

مقالات مرتبط جدید

اطلاعات بیشتر در مورد COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.