تاثیر تمرین ورزش روزانه منظم بعلاوه درمان شناختی رفتاری برای درمان تفکرخودکشی و افسردگی

زمینه و هدف : تفکر خودکشی و افسردگی حالتهای رایجی هستند که کیفیت زندگی را کاهش می دهند. این مطالعه برای تعیین اثربخشی ورزش به عنوان یک افزوده برای درمان شناختی رفتاری (CBT) برای تفکر خودکشی و افسردگی بین افراد افسرده طراحی شده است.روش شناسی: در یک کوشش بالینی تصادفی، 54 بیمار افسرده بطور خفیف تا متوسط 54) درصد زن، با میانگین سنی (48/25 در گروه ترکیبی CBT و ورزش و گروه فقط CBT قرار داده شدند. هر دو گروه یک جلسه هفتگی درمان به مدت 12 هفته دریافت کردند، در حالیکه گروه ترکیبی علاوه بر دوره مشابه، سه بار در هفته ورزش دریافت کرد. خودگزارشی خودکشی، افسردگی و فعالیتهای زندگی روزانه در شروع و پایان درمان اندازه گیری شدند.یافته ها: مدلهای چند سطحی پیشرفت زیادی را در تفکر خودکشی، افسردگی و فعالیتهای زندگی روزانه در گروه ترکیبی CBT و ورزش، در مقایسه با گروه فقط CBT آشکار کردند.محدودیتها: داده های پیگیری جمع آوری نشدند، همچنین اثرات دراز مدت (برای مثال: پایداری حاصله) بررسی نشد در تحقیق حاضر.نتیجه گیری: یافته ها آشکار کردند ورزش بعلاوه CBT بطور موثر هر دو علایم افسردگی و تفکر خودکشی را در افراد افسرده کاهش داد.

کلیدواژه ها:

افسردگی ، تفکر خودکشی ، درمان شناختی رفتاری ، ورزش.