مقایسه تاثیر شش هفته تمرینات پلایومتریک و مقاومتی-توانی بر عملکرد کشتی گیران در آزمون SJFT
- سال انتشار: 1398
- محل انتشار: چهارمین کنفرانس ملی پژوهش های کاربردی در تربیت بدنی، علوم ورزشی و قهرمانی
- کد COI اختصاصی: PESSO04_083
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 706
نویسندگان
استادیار دانشکده علوم پایه، دانشگاه صنعتی قم، قم، ایران
چکیده
دستیابی به روش تمرینی مناسب در بهبود عملکرد ورزشی، هدف بسیاری از مربیان در رشته های مختلف ورزشی است. هدف از این پژوهش، مقایسه دو روش تمرین پلایومتریک و تمرین مقاومتی توانی بر عملکرد کشتی گیران جوان در آزمون SJFT بود. 24 کشتی گیر جوان (سن 19/3 2/1 سال در دو گروه مساوی؛ تمرین پلایومتریک و تمرین مقاومتی توانی تقسیم بندی شدند. تمرینات به مدت شش هفته و هر هفته سه جلسه انجام شد. قبل و 48 ساعت پس از پایان دوره تمرین از کلیه آزمودنی ها، آزمون SJFT به عمل آمد. داده ها با استفاده از آزمون های آماری t مستقل و همبسته تجزیه و تحلیل شدp< 0/05 نتایج نشان داد هر دو روش تمرین پلایومتریک (p=/001 و تمرین مقاومتی توانی (p=/001 در بهبود عملکرد کشتی گیران در آزمون SJFT تاثیر معناداری دارد. در مقایسه بین رکورد آزمودنی ها در آزمون SJFT در مرحله پس آزمون تفاوت معناداری مشاهده نشد .p=0/32 در مجموع به نظر می رسد هر دو روش تمرین پلایومتریک و تمرین مقاومتی توانی در بهبود عملکرد بی هوازی کشتی گیران می تواند اثرات مثبتی داشته باشد.کلیدواژه ها
کشتی، SJFT، پلایومتریک، مقاومتی توانی، عملکرد ورزشیمقالات مرتبط جدید
- بررسی اثر تمرینات اصلاحی مبتنی بر نوروفیزیولوژی بر عملکرد حرکتی در افراد مبتلا به اختلالات عصبی-عضلانی
- برنامه درسی هم افزا (سینرژیک) مفاهیم اهمیت فرآیند اجرایی و چالشهای پیش رو
- بررسی تاثیر ۴ هفته تمرین اینتروال شدید به همراه مکمل یاری نوشیدنی بیتروت بر برخی از شاخصهای عملکرد بدنی و خستگی مردان تمرین کرده شهر بهبهان
- پیش بینی تجارب تجزیه ای در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر براساس آسیب کودکی با میانجیگری نشخوار فکری و سرکوب افکار
- پیش بینی افسردگی در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر براساس صفات بیمارگون با میانجیگری سازوکارهای دفاعی و احساس گناه
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.