مقایسه تاثیرات دو نوع برنامه حرکات اصلاحی بر قدرت عضلات ناحیه کمری دختران دارای هایپرلوردوزیز: تمرینات ویلیامز و مکنزی

سال انتشار: 1399
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 1,444

فایل این مقاله در 19 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

SPORTCONF06_145

تاریخ نمایه سازی: 31 تیر 1399

چکیده مقاله:

زمینه و هدف: یکی از شایع ترین علل انحرافات تنه، تغییر انحنای ستون فقرات در قسمت کمر است. فیزیوتراپی یکی از رایج ترین روش های درمان هایپر لوردوزیز و کمردرد است. در زمینه تمرینات اصلاحی، مقایسه ی یافته های مطالعات ویلیامز و مک کینزی اندک و متناقض است. هدف از این مطالعه مقایسه تاثیر 8 هفته تمرین اصلاحی ویلیامز و مکنزی بر قدرت ایزومتریک عضلات کمری در زنان 15 تا 18 ساله دارای هایپرلوردوزیز بود. روش بررسی: در این مطالعه 30 زن با قوس کمری بیشتر از حد نرمال (هیپرلوردوتیک) بود که به طور تصادفی به دو گروه های تمرینات ویلیامز و مکنزی تقسیم شدند. زاویه قوس کمر با استفاده از خط کش منعطف و قدرت ایزومتریک عضلات تنه با استفاده از دینامومتر دیجیتال اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از آزمون t مستقل و زوجی تجزیه و تحلیل شدند. یافته ها: نتایج نشان داد که هر دو نوع تمرینات منجر به افزایش معناداری در قدرت عضلات اکستنسور کمری ، اکستنسور و فلکسور لگن و قدرت عضلات شکم و کاهش معنادار کمردرد می شوند p‹0/001 با این وجود اختلاف معنی داری بین نتایج دو نوع تمرین مشاهده نشد p›0/05 نتیجه گیری: یافته ها نشان می دهد تجویز حرکات اصلاحی ویلیامز و مکنزیی می تواند منجر به بهبود معنی دار در زاویه قوس کمری و قدرت ایزومتریک عضلات تنه شود. هرچند تفاوت بین این دو نوع تمرینات مشاهده نشد، بنابراین هر دو پروتکل ها برای تسکین درد و کاهش ناهنجاری های تنه پیشنهاد می شوند

نویسندگان

سجاد خیرآبادی

کارشناس ارشد مدیریت ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، بخش تربیت بدنی، واحد شیراز، ایران

محمدعلی کاظمی

کارشناس ارشد مدیریت ورزشی، بخش تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد دهدشت، ایران

روح اله فاطمی

دکترای فیزیولوژی، دانشگاه آزاد اسلامی، بخش تربیت بدنی، واحد دهدشت، ایران