تاثیر تغذیه و مکمل های ورزشی در بدن سازی
- سال انتشار: 1399
- محل انتشار: ششمین همایش ملی علوم ورزشی و تربیت بدنی ایران
- کد COI اختصاصی: SPORTCONF06_127
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 3702
نویسندگان
مدرس دانشگاه پیام نور بروجن
کارشناسی تربیت بدنی دانشگاه پیام نور بروجن
کارشناسی تربیت بدنی دانشگاه پیام نور بروجن
کارشناسی تربیت بدنی دانشگاه پیام نور بروجن
کارشناسی تربیت بدنی دانشگاه پیام نور بروجن
کارشناسی تربیت بدنی دانشگاه پیام نور بروجن
چکیده
هدف اصلی در این تحقیق بررسی تاثیر تغذیه و مکمل های ورزشی در بدن سازی می باشد. از زمانی که بشر در فعالیت های ورزشی مشارکت نمود، موضوع تغذیه همواره در ذهن ورزشکاران وجود داشته است. با پیشرفت علوم فیزیولوژی ورزشی، متابولیسم و تغذیه، این موضوع ثابت شده است که رژیم غذایی و دریافت های تغذیه ای بر کارکرد ورزشکاران تاثیر دارد. ولی منافع مکمل های غذایی آن طور که باور خود ورزشکاران است، به طور کامل به اثبات نرسیده است. قبل از شروع به ساختن بدن باید یک مربی کار آزموده که بتواند از همه نظر به خواسته های شما عمل کند و از من تعلیم شما را زیر نظر رژیم مخصوص قرار دهد تا با زحمت های شما و تجربه ایشان بتوانیددر زمان مناسب به نتیجه مطلوب برسید. از آن جایی که درصد قابل توجهی از ورزشکاران به ویژه مردان، سابقه مصرف مکمل غذایی داشتند، لازم است آموزش های روزآمد پیرامون علایم و عوارض جانبی مصرف این مکمل ها به ورزشکاران ارائه داده شودکلیدواژه ها
مکمل غذایی، ورزشکار، باشگاه بدنسازی، تغذیهمقالات مرتبط جدید
- ارزیابی تطابق برآورد حداکثر اکسیژن مصرفی با روش تحلیل گازهای تنفسی و آزمون ضربانمحور بالک در پسران ورزشکار دانشگاه محقق اردبیلی
- ارتباط بین دیابت نوع۲ و آتروفی عضلات اسکلتی: بررسی مکانیسمها و اختلال در بازسازی عضلات
- ارتباط بین آناتومی ران و عملکرد ورزشی
- اثر تمرین ورزشی در پیشگیری و درمان سرطان پستان: مروری بر اثر بخشی بعد از جراحی
- اثرات مداخلات فعالیت ورزشی در درمان و کنترل اضطراب
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.