مسعود گلپایگانی - دانشیار گروه ، آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی ،دانشگاه اراک، اراک، ایران
آمنه خلیق آرانی - کارشناسی ارشد گروه آسی بشناسی ورزشی و حرکا ت اصلاح ی دانشگاه اراک،اراک،ایران

هدف: تاثیر هشت هفته تمرینات باکش بر دامنه حرکتی سر و گردن دختران مبتلابه سر به جلو شهرستان اراک بود روششناسی:این مطالعه از نوع نیمه تجربی بر روی دختران خوابگاه الزهرا دانشگاه اراک به انجام رسید. 30 نفر کهمبتلابه ناهنجاری سر به جلو بودند، به صورت تصادفی به دو گروه تمرینات باکش 15 نفر و کنترل 15 نفر تقسیم شدند. با استفاده از گونیامتر دستی زاویه کرانیوورتبرال برای اندازه گیری پوسچر جلوآمده سر و دامنه حرکتی استفادهشد. گروه تمرینات باکش به انجام یک دوره تمرین هشت هفته ای(سه جلسه درهفته)پرداختند. گروه کنترل هیچ گونه تمرین خاصی ندیدند. برای تحلیل نتایج آماری از نرم افزار SPSS در سطح معنی داری P≤0/05 یافته ها:با توجه به نتایج آماری به دست آمده حاصل از هشت هفته تمرینات باکش نتایج نشان داد که در پس آزمون، گروه تمرین کننده در بهبود زاویه پوسچر جلوآمده سر و دامنه حرکتی عملکرد بهتری نسبت به گروه کنترل و گروه کنترل داشت. نتیجه گیری: نتایج به دست آمده از این تحقیق، موید نقش تمرینات باکش بر زاویه کرانیوورتبرال و دامنه حرکتی دختران مبتلابه ناهنجاری سر به جلو بود که میتوان این تمرینات را به دانش آموزان،مربیان و متخصصین طب ورزشیپیشنهاد داد.

تمرینات باکش ، دامنه حرکتی ، سر و گردن ، ناهنجاری سر به جلو