اثر شش هفته تمرین تناوبی بر امواج مغزی دختران جوان غیر ورزشکار

زمینه و هدف : با وجود اثرات آشکار ورزش بر کل بدن، تنها در دو دهه گذشته علاقه به بررسی اثرات ورزش بر عملکرد مغز ظهور پیدا کرده است .در طول این مدت، روشن شده است که سیستم عصبی مرکزی مانند سایر سیستم های بدن، یک آرایه متنوع از اثرات فیزیولوژیکی مثبت در پاسخ به ورزش تجربه می کند و پژوهش های اخیر تلاش به اکتشاف اثرات احتمالی مثبت ورزش بر عملکردهای شناختی داشته اند هدف از این مقاله تاثیر تمرین تناوبی بر امواج مغزی دختران غیرورزشکار می باشد روش کار: این مطالعه مقطعی در شهر تهران انجام گرفته است افراد به صورت تصادفی انتخاب شده اند n=10 که سابقه تمرین در زمینه ورزش اینتروال را نداشتند از دستگاه االکتروانسفالوگرافی برای اندازه گیری امواج مغزی آلفا و بتا قبل و بعد از شش هفته افراد استفاده شد. سپس با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 21 داده ها آنالیز گردید. یافته ها: با مقایسه آماری داده ها به روش t همبسته نشان داد که شش هفته تمرین تناوبی بر تغییرات امواج آلفا وبتا در دختران جوان غیرورزشکار تاثیر معناداری دارد p=0/000 نتیجه :شش هفته تمرین تناوبی بر امواج مغزی آلفا و بتا تاثیر دارد. یافته های تحقیق حاضر نشان داد که فعالیت های ورزشی مزمن ممکناست باعث ایجاد تغییرات مثبتی در سطح قشر مغزی (فعالیت الکتریکی) شود.

کلیدواژه ها:

تمرین تناوبی ، امواج مغزی ، دستگاه الکتروانسفالوگرافی ، دختران جوان غیرورزشکار