مقایسه سه روش تمرین هوازی، مقاومتی و ترکیبی بر نیم رخ چربی و مقاومت به انسولین بر زنان چاق شهر کرمانشاه
- سال انتشار: 1399
- محل انتشار: ششمین همایش ملی علوم ورزشی و تربیت بدنی ایران
- کد COI اختصاصی: SPORTCONF06_021
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 675
نویسندگان
دانشجوی گروه فیزیولوژی ورزش، واحد اسلام آباد، دانشگاه آزاد اسلامی، اسلام آباد، ایران
استادیارگروه فیزیولوژی ورزش، واحد کرمانشاه، دانشگاه آزاد اسلامی، کرمانشاه، ایران
چکیده
هدف از مقاله بررسی مقایسه سه روش تمرین هوازی، مقاومتی و ترکیبی بر نیم رخ چربی و مقاومت به انسولین زنان چاق شهر کرمانشاه است جامعه آماری این تحقیق شامل کلیه زنان سالم و غیر فعال و دارای اضافه وزن شهر کرمانشاه بودند، که پس از فراخوان عمومی تعداد 100 نفر از آن ها به صورت داوطلبانه در این کار تحقیقی اعلام مشارکت کردند. نمونه آماری این تحقیق تعداد 24 نفر از زنان دارای اضافه وزن 30 تا 40 سال هستند. کلیه محاسبات آماری در نرم افزار آماری SPSS انجام شد. ابتدا مقادیر میانگین و انحراف معیار داده ها تعیین شد. با استفاده از آزمون کولموگروف اسمیرنوف میزان نرمال بودن داده ها تعیین شد و پس از مشخص شدن نرمال بودن توزیع داده ها از آزمون تی وابسته برای مشخص نمودن تاثیر ورزش بر متغیرهای وابسته در هر گروه و از آزمون تی مستقل برای مقایسه تاثیر ورزش بر متغیرهای وابسته بین دو گروه کنترل و تجربی استفاده شد. سطح معنی داری معادل 0/05 در نظر گرفته شد. نتایج نشان داد اشکال مختلف تمرینات در زنان چاق مبتلا به مقاومت به انسولین موجب تغییرات مشهودی در شاخص های آنتروپومتری و بیوشیمیایی نسبت به گروه کنترل می گردد، به طوری که کاهش توده بدنی، شاخص توده بدنی و درصد چربی و کاهش سطح ناشتای گلوکز و شاخص HOMA مشاهده شد. اما برای تعیین بهترین شیوه اجرای تمرینات به لحاظ ترتیب اجرا، تفاوت معنی داری بین سه روش متفاوت تمرین که دارای آرایش های مختلفی بودند درایجاد تغییرات در متغیرهای پژوهش مشاهده نشد. بنابراین زنان چاق مبتلا به انسولین برای بهره مندی ازمزایای حاصل از تمرینات می توانند از سه نوع تمرین استفاده کنند.کلیدواژه ها
تمرین هوازی، مقاومتی، ترکیبی، نیم رخ چربی، انسولین، زنانمقالات مرتبط جدید
- طراحی و پیاده سازی مدل مفهومی بازاریابی حضور مجدد تماشاگران زن والیبال در ایران
- مروری بر عوامل موثر بر موفقیت فوتبال زنان در اروپا: یک تحلیل دوسطحی
- ارتباط بین جو عاطفی خانواده و میزان فعالیت بدنی در کودکان ۹ الی ۱۲ ساله
- نقش رسانه در ایجاد ظرفیت های انگیزشی ورزش بانوان
- ارتباط نحوه گذران اوقات فراغت با رضایت شغلی معلمان تربیت بدنی شهر کرمانشاه
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.