بررسی اثر دو هفته تمرین سرعتی اینتروال به همراه مصرف مکمل امگا 3 بر برخی عوامل مرتبط با سلامتی قلبی-عروقی دختران چاق و دارای اضافه وزن
- سال انتشار: 1399
- محل انتشار: ششمین همایش ملی علوم ورزشی و تربیت بدنی ایران
- کد COI اختصاصی: SPORTCONF06_018
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 817
نویسندگان
گروه علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه لرستان، خرم آباد، ایران
گروه علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه لرستان، خرمآباد، ایران
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه آی تالله العظمی بروجردی (ره)، بروجرد، ایران
چکیده
مقدمه: تمرین تناوبی با شدت بالا روشی موثر برای بهبود سلامت قلبی-عروقی، کاهش چربی شکمی و وزن بدن می باشد. هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر دو هفته تمرین سرعتی اینتروال به همراه مصرف مکمل امگا 3 بر برخی عوامل مرتبط با سلامتی قلبی-عروقی دختران چاق و دارای اضافه وزن بود مواد و روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی، تعداد 15 نفر (سن: 22/53±2/77 سال، وزن 76/35±12/65 کیلوگرم ، قد: 1/60±0/06 متر) به طور داوطلبانه انتخاب شدند و بر اساس شاخص توده بدن به دو گروه ورزش ( 7 نفر) و ورزش و مکمل ( 8 نفر) تقسیم شدند.آزمودنی ها ضمن انجام امور روزمره خود در یک پروتکل 2 هفته ای تمرین SIT شرکت کردند که 3 جلسه در هفته اجراء می شد آزمودنیهای گروه ورزش و مکمل به مدت دو هفته هر روز یک قرص امگا 3 هزار میلی گرمی حاوی 180 میلی گرم EPA و 120 میلی گرم DHA مصرف کردند. 24 ساعت پیش و پس از اجرای پروتکل تمرینی نمونه خونی توسط کارشناس آزمایشگاه از آزمودنی ها در حالت ناشتا بین ساعت 7 و 30 دقیقه تا 8 صبح گرفته شد. سطوح سرمی آیریزین، کلسترول، تریگلیسرید، LDL و HDL و توان بی هوازی با اسید لاکتیک اندازه گیری شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون های t همبسته و کوواریانس استفاده شد و سطح معنی داری P›0/05 در نظر گرفته شد. یافته ها: نتایج افزایش معنادار سطوح سرمی آیریزین در هر دو گروه را نشان داد P›0/05 اما، در گروه ورزش-مکمل سطوح سرمی LDL و کلسترول نیز کاهش یافت P›0/05 همچنین، نتایج آزمون کوواریانس اختلاف معناداری بین دو گروه در همه متغیرها را نشان نداد P›0/05 نتیجه گیری: تمرینات تناوبی با شدت بالا برای دو هفته با و بدون مصرف امگا 3 سطوح سرمی آیریزین در دختران چاق و دارای اضافه وزن را افزایش میدهد و مصرف مکمل امگا 3 به همراه این تمرینات سطوح سرمی LDL و کلسترول را نیز کاهش می دهدکلیدواژه ها
آیریزین، چربی های سرمی، تمرین سرعتی تناوبی، دختران چاقمقالات مرتبط جدید
- طراحی و پیاده سازی مدل مفهومی بازاریابی حضور مجدد تماشاگران زن والیبال در ایران
- مروری بر عوامل موثر بر موفقیت فوتبال زنان در اروپا: یک تحلیل دوسطحی
- ارتباط بین جو عاطفی خانواده و میزان فعالیت بدنی در کودکان ۹ الی ۱۲ ساله
- نقش رسانه در ایجاد ظرفیت های انگیزشی ورزش بانوان
- ارتباط نحوه گذران اوقات فراغت با رضایت شغلی معلمان تربیت بدنی شهر کرمانشاه
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.