محسن توکلی - دانشگاه آزاد اسلامی، واحد بجنورد، گروه تربیت بدنی، بجنورد، ایران
سهیلا امانی - دانشجوی کارشناسی ارشد، دانشگاه آزاد اسلامی، گروه تربیت بدنی، بجنورد، ایران

این تحقیق به منظور بررسی اثر یک دوره تمرینات استقامتی بر اضطراب و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیسصورت گرفت. روش این تحقیق نیمه آزمایشی بود که با مراجعه به انجمن بیماران MS شهرستان سبزوار، که تعداد آنها 68 نفر بود تعداد 30 نفر از آزمودنی ها که تمایل به همکاری داشتن به عنوان نمونه و گروه تجربی و 30 نفر به عنوان گروه کنترلمورد بررسی قرار گرفت. برای جمع آوری اطلاعات 12 هفته تمرین استقامتی که هر جلسه تمرین استقامتی شامل 15-10 دقیقهگرم کردن و 5-10 دقیقه سرد کردن بود همچنین از پرسشنامه استاندارد ضطراب بک (1961) و پرسشنامه استاندارد کیفیت زندگی سازمان بهداشت جهانی مورد استفاده قرار گرفت برای بررسی نتایج از آزمون T همبسته در سطح معنی داری 0.05استفاده گردید. تجزیه و تحلیل داده ها توسط نرم-افزارSPSS نسخه ی 22 انجام شد. نتایج نشان داد که تمرینات استقامتی باعث کاهش اضطراب بیملاران ام اس می شود همچنین تمرینات استقامتی باعث افزایش کیفیت زندگی بیماران ام اس میگردد.نتیجه گیری: با توجه به نتایج به دست آمده به نظر می رسد تمرین استقامتی گزینه ای مناسب جهت بهبود درجه اضطراب،و کیفیت زندگی بیماران ام اس می باشد، لذا پیشنهاد می شود جهت فراهم نمودن سلامت روان این بیماران از تمرینات استقامتیاستفاده کنند.

تمرینات استقامتی، اضطراب، کیفیت زندگی، مولتیپل اسکلروزیس