اثربخشی آموزش یوگا بر حس انسجام، خودتاب آوری و انعطاف پذیری شناختی زنان

عفت بدوی; علی زینالی

اثربخشی آموزش یوگا بر حس انسجام، خودتاب آوری و انعطاف پذیری شناختی زنان

محل انتشار: فصلنامه مطالعات روانشناسی ورزشی، دوره: 8، شماره: 28

سال انتشار: 1398

نوع سند: مقاله ژورنالی

زبان: فارسی

مشاهده: 387

فایل این مقاله در 14 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

دریافت فایل کامل مقاله

صدور گواهی نمایه سازی
من نویسنده این مقاله هستم

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

https://civilica.com/doc/1026361

شناسه ملی سند علمی:

JR_SPSY-8-28_006

تاریخ نمایه سازی: 15 تیر 1399

چکیده مقاله:

این پژوهش با هدف بررسی اثربخشی آموزش یوگا بر حسانسجام، خودتاب آوری و انعطاف پذیری شناختی در زنان انجام شد. این مطالعه نیمه-آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه پژوهش حاضر شامل تمامی زنان متقاضی ثبت نام در مرکز یوگا در ترم بهار بود. مجموعا 30 نفر با روش نمونه گیری دردسترس انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه مساوی جایگزین شدند. گروه آزمایش به مدت دو ماه آموزش یوگا دریافت کرد. هر دو گروه پرسشنامه های حس انسجام، خودتاب آوری و انعطاف پذیری شناختی تکمیل کردند. نتایج نشان داد بین گروه های آزمایش و کنترل در هر سه متغیر تفاوت معناداری وجود داشت. به عبارت دیگر آموزش یوگا به طورمعناداری باعث افزایش حسانسجام، خودتاب آوری و انعطاف پذیری شناختی زنان شد (001/0> P). مشاوران، روانشناسان بالینی و درمانگران می توانند از روش آموزش یوگا برای بهبود ویژگی های روانشناختی شامل حسانسجام، خودتاب آوری و انعطاف پذیری شناختی زنان استفاده کنند.

کلیدواژه ها:

یوگا ، حس انسجام ، خودتاب آوری ، انعطاف پذیری شناختی

نویسندگان

عفت بدوی

کارشناس ارشد روانشناسی عمومی، گروه روانشناسی، واحد ارومیه، دانشگاه آزاد اسلامی، ارومیه، ایران

علی زینالی

دانشیار گروه روانشناسی، واحد ارومیه، دانشگاه آزاد اسلامی، ارومیه، ایران

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :

Alizadeh, S., & Zeinali, A. (2017). Predicting sport burnout based ...
Ando, M., Natsume, T., Kukihara, H., Shibata, H., & Ito, ...
Antonovsky A. The structure and properties of the sense of ...
Arslan, G. (2016). Psychological maltreatment, emotional and behavioral problems in ...
Bahrami, L., Salianeh, M. A., Farsi, A. R., & NikRavan, ...
Benadé, P., Du Plessis, E., & Koen, M. P. (2017). ...
Block J. Prototypes for the California Adult Q-set. Unpublished manuscript, ...
Bryan, C. J., Ray-Sannerud, B., & Heron, E. A. (2015). ...
Cho, H. K., Moon, W., & Kim, J. (2015). Effects ...
Crawford, J. K., Shrestha, G., & Hill, L. G. (2015). ...
Darby, K. P., Castro, L., Wasserman, E. A., & Sloutsky, ...
Darskhan, M., & Vaziri, S. ( (2017).). The effectiveness of ...
Delavar, A. (2017). Theoretical and practical foundations of research in ...
Dennis, J. P., & Vander Wal, J. S. (2010). The ...
Ehteshamzadeh, P., Sabri Nazarzadeh, R., & Memarbashi Avval. (2014). The ...
Eriksson, M., & Lindström, B. (2005). Validity of Antonovsky’s sense ...
Ettehadieh, S. ((2016). Comparison the effectiveness of acceptance and commitment ...
Foureur, M., Besley, K., Burton, G., Yu, N., & Crisp, ...
Ghochagh, A., Asghari, A., & Mashayekh, M. . (2016). The ...
Heidarian, A., Zahrakar, K., & Mohsenzade, F. (2016). The effectiveness ...
Hildingsson, I. (2017). Sense of coherence in pregnant and new ...
Joshanloo, M., Park, Y. O., & Park, S. H. (2017). ...
Jun, W., & Lee, G. (2017). The role of ego-resiliency ...
Kamarzarrin, H., Shoshtari, M., Badripor, M., & Khosravani, F. (2012). ...
Kashdan, T. B., & Rottenberg, J. (2010). Psychological flexibility as ...
Khodayarifard, M., Zandi, S., Hajhosseini, M., & Ghobari-Bonab, B. (2017). ...
Klohnen, E. C. (1996). Conceptual analysis and measurement of the ...
Mirhashemi, M., & Najafi, F. (2014). Efficacy of solution-centered therapy ...
Mohammadzadeh, A. A. M. T., un published. . (2009). The ...
Moitra, E., & Gaudiano, B. A. (2016). A psychological flexibility ...
Mota, C. P., & Matos, P. M. (2015). Does sibling ...
Ochiai, R., Daitou, S., & Aoki, K. (2012). Relationship between ...
Patil, S. G., Aithala, M. R., & Das, K. K. ...
Rai, A., Sindhu, A., Dudeja, P., Sirohi, Y. S., & ...
Rashidipoor, S., Rahavi Ezabadi, R., & Namazizadeh, M. (2017). The ...
Satyapriya, M., Nagarathna, R., Padmalatha, V., & Nagendra, H. (2013). ...
Soltani, E., Shareh, H., Bahrainian, S. A., & Farmani, A. ...
Thind, H., Lantini, R., Balletto, B. L., Donahue, M. L., ...
Ülger, Ö., & Yağlı, N. V. (2010). Effects of yoga ...
Veselska, Z., Geckova, A. M., Orosova, O., Gajdosova, B., van ...
von Humboldt, S., Leal, I., & Pimenta, F. (2015). Sense ...
Yang, Y., Zhang, M., & Kou, Y. (2016). Self-compassion and ...
Yook, Y.-S., Kang, S.-J., & Park, I. (2017). Effects of ...

نمایش کامل مراجع