زهرا زارع - کارشناس ارشد مامایی، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد، ایران.
ناهید گلمکانی - مربی گروه مامایی، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد، ایران.
نیره خادم - استاد گروه زنان و مامایی، مرکز تحقیقات اختلالات تخمک گذاری، دانشکده پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد، ایران.
حسین شاره - استادیار گروه روانشناسی بالینی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران.
محمدتقی شاکری - استاد گروه آمار حیاتی، دانشکده پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد، ایران.

مقدمه: مشکلات جنسی تجربه شده توسط زنان نخست زا ممکن است باعث کاهش کیفیت زندگی آنان شود. کاهش قدرت عضلات کف لگن بعد از زایمان، از دلایل عمده ای است که تاثیر منفی بر عملکرد جنسی زنان در دوره پس از زایمان دارد. مطالعه حاضر با هدف تعیین تاثیر ورزش های تقویت کننده عضلات کف لگن بر کیفیت زندگی جنسی زنان نخست زا بعد از زایمان انجام شد. روش کار: این کارآزمایی بالینی درسال ۱۳۹۲ بر روی ۷۹ زن نخست زا با سابقه زایمان واژینال که ۸ هفته بعد از زایمان جهت دریافت خدمات (مراقبت های بعد از زایمان، واکسیناسیون و تنظیم خانواده) به مراکز بهداشتی درمانی سطح شهر مشهد مراجعه کردند، انجام شد. مادران به طور تصادفی در دو گروه ۵۲ نفره مداخله و شاهد قرار گرفتند. گروه مداخله، تمرینات ورزشی تقویت کننده عضلات کف لگن را به مدت ۸ هفته انجام دادند. هر دو گروه مجددا ۴ و ۸ هفته بعد از شروع مطالعه مورد ارزیابی قرار گرفتند. داده ها توسط پرسشنامه مشخصات فردی، کیفیت زندگی جنسی، مقیاس خشنودی زناشویی اذرینناتاناچ و مقیاس برینک گردآوری و با استفاده از نرم افزار آماری SPSS(نسخه ۱۶) و آزمون های آماری توصیفی، اندازه گیری های مکرر، فریدمن، تی تست، ویلکاکسون و من ویتنی تجزیه و تحلیل شد. میزان p کمتر از ۱/۰ معنی دار در نظر گرفته شد. یافته ها: نمره کیفیت زندگی جنسی در ۸ هفته بعد از شروع مطالعه در گروه مداخله و کنترل اختلاف آماری معناداری داشت (۰۰۱/۰=p). همچنین قدرت عضلات کف لگن (۰۰۰۱/۰>p) و خشنودی زناشویی (۰۰۰۱/۰>p) در گروه مداخله به طور معناداری افزایش یافت. خشنودی جنسی، ۸ هفته بعد مطالعه بصورت معناداری در گروه مداخله افزایش یافت (۰۰۱/۰>p). نتیجه گیری: ورزش های تقویت کننده عضلات کف لگن باعث بهبود کیفیت زندگی جنسی و خشنودی زناشویی زنان در دوره پس از زایمان می شود.

خشنودی زناشویی, عضلات کف لگن, کیفیت زندگی جنسی